課程

課程詳情

標題:Funky Dance 健體舞

時間:19:00:00 - 20:20:00

導師:張嘉豪(Karo)

學費:480

星期:一

堂數:4

Funky dance是一種非常潮流的健體減肥舞,已流行多時。Funky dance透過強勁的流行音樂節拍,著重音樂節拍、不同風格的舞蹈方式、充滿動感的帶氧韻律動作,及大量舞蹈健體動作所形成。所有動作都十分輕鬆、簡單、易記而有趣。

Funky dance屬健體、減肥、修身舞蹈,運動量大,參與者毋須舞蹈底子, 不用刻意去記舞步,學員只須跟隨導師不停地舞動,享受音樂、運動、舞蹈融為一體的樂趣。

Funky dance為全身運動舞蹈,對鍛鍊心肺功能及增強耐力效果顯著,同時透過深度鍛練收緊全身不同部位之線條,大量運動排汗更可排出毒素,燃燒體內多餘脂肪,加強血液循環及新陳代謝。

因此無論男女、任何年齡、能力的人士,只要是想強身健體、修飾身型者都適合參預。

  1. 透過舞蹈收緊全身不同部位之線條
  2. 燃燒體內多餘脂肪
  3. 加強血液循環及新陳代謝
  4. 鍛鍊心肺功能及增強運動耐力

報名留位、預約場地

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