課程

課程詳情

標題:武藝養生班

時間:18:00:00 - 18:50:00

導師:陳劍鋒

學費:480

星期:四

堂數:4

中國武藝博大精深,除了技擊部分,內功亦佔了一大比重,任何一門完整的功夫都必有拳法和功法兩大部分。武藝養生班會集中分享武術的功法,從而達到養生及調理氣機的效果。

當中包括蛇鶴詠春功法、站樁功法、八段錦、易筋經及築基功法等。配合中醫理論,達到強身益氣的功效,補足現代人生活的空洞領域。

  1. 「氣」的探討
  2. 十二正經及奇經八脈系統分享
  3. 分享靜功與動功的分別
  4. 蛇鶴詠春拳功法
  5. 開合樁、無極樁、混元樁
  6. 八段錦、易筋經、鬆身五法、築基功法

報名留位、預約場地

查詢及預約,歡迎致電37052914
或電郵致info@EasyCoach.com.hk

聯絡我們